برنامه‌ریزِ روز — ایجنتِ هوشِ مصنوعیِ فارسی
برنامهٔ روزانه
برنامه‌ریزِ روزِ چیستا چه می‌کند؟
- درخواستت را به فارسی می‌گیری و اگر اطلاعاتِ ضروری کم باشد سؤال می‌پرسد.
- از پروفایلِ برند و کارهای قبلی‌ات استفاده می‌کند تا خروجی مخصوصِ کسب‌وکارِ تو باشد.
- خروجی را یک ایجنتِ بازبین کنترلِ کیفیت می‌کند.
- فایلِ آماده (Word، Excel، صفحهٔ وب یا پست) تحویل می‌دهد که قابلِ ویرایش است.
چه چیزی تحویل می‌گیری
🎁 برنامهٔ هفتگی/روزانه در جدول با ساعت، اولویت و چک‌لیست
نمونهٔ واقعیِ خروجی
درخواست: «برنامهٔ هفتگیِ یک دانشجوی شاغل» · کنترلِ کیفیت: 7 از ۱۰
این برنامه با فرض کار حضوری شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:30 تا 17:00، رفت‌وآمد 45 دقیقه‌ای، و کلاس دانشگاه در عصر شنبه و دوشنبه تنظیم شده است. خواب، غذا، زمان بازیابی و حاشیهٔ تأخیر نیز در برنامه لحاظ شده‌اند تا بازه‌های مطالعه واقع‌بینانه باشند. اگر ساعت واقعی کلاس یا مسیر شما متفاوت است، ابتدا ردیف‌های رفت‌وآمد و کلاس را جابه‌جا کنید و زمان خواب را ثابت نگه دارید.
برنامهٔ هفته
فرض اجرایی: مسیر خانه تا محل کار و محل کار تا دانشگاه هرکدام حدود 45 دقیقه است. شنبه و دوشنبه کلاس حضوری دارید؛ سایر نوبت‌ها دقیقاً برای مطالعه، تکلیف یا استراحت تعریف شده‌اند. در مطالعه‌های 90 دقیقه‌ای، دو بازهٔ 40 دقیقه‌ای با 10 دقیقه استراحت اجرا کنید و خانهٔ ستون ✓ را پس از انجام کار به «✓» تغییر دهید.
| روز | ساعت | کار | اولویت | ✓ |
|---|---|---|---|---|
| شنبه | 6:45–7:30 | بیدارشدن، صبحانه و آماده‌شدن | متوسط | □ |
| شنبه | 7:30–8:15 | رفت‌وآمد از خانه به محل کار | متوسط | □ |
| شنبه | 8:30–17:00 | کار | بالا | □ |
| شنبه | 17:00–17:45 | رفت‌وآمد از محل کار به دانشگاه | متوسط | □ |
| شنبه | 17:45–18:00 | میان‌وعده و آماده‌شدن برای کلاس | پایین | □ |
| شنبه | 18:00–20:00 | کلاس حضوری درس اصلی | بالا | □ |
| شنبه | 20:00–20:45 | رفت‌وآمد از دانشگاه به خانه | متوسط | □ |
| شنبه | 20:45–21:30 | شام و استراحت | متوسط | □ |
کارهای مهم این هفته
موفقیت هفته را با این سه خروجی بسنجید، نه با تعداد ساعت‌های پرشده. اگر برنامه عقب افتاد، ابتدا فعالیت‌های کم‌اولویت را حذف کنید و زمان خواب، کلاس یا موعد تحویل را قربانی نکنید.
- مهم‌ترین تکلیف یا بخش مشخص‌شدهٔ پروژه را تا جمعه ساعت 11:45 بازبینی و تحویل دهید.
- سه نوبت کار متمرکز را در یکشنبه، سه‌شنبه و پنجشنبه کامل کنید: مطالعهٔ درس اصلی، پیشبرد پروژه و مطالعهٔ عمیق.
- یادداشت‌های دو کلاس حضوری را حداکثر همان شب مرور کنید و فهرست پرسش‌ها، تکالیف و موعدها را ثبت کنید.
عادت‌ها
در ستون‌های روزانه، برای انجام کامل «✓» و برای انجام‌نشدن «□» وارد کنید. فرمول‌های ستون «مجموع انجام‌شده» تعداد علامت‌های ✓ را می‌شمارند؛ فرمول ردیف آخر نیز مجموع هدف و مجموع عملکرد واقعی را محاسبه می‌کند. در صورت تغییر محل جدول در اکسل، ارجاع سلول‌ها را متناسب با جای جدید اصلاح کنید.
| عادت | هدف هفتگی (روز) | شنبه | یکشنبه | دوشنبه | سه‌شنبه | چهارشنبه | پنجشنبه | جمعه | مجموع انجام‌شده (روز) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| خواب پیش از 23:30 | 6 | □ | □ | □ | □ | □ | □ | □ | =COUNTIF(C2:I2,"✓") |
| مرور کوتاه درس | 5 | □ | □ | □ | □ | □ | □ | □ | =COUNTIF(C3:I3,"✓") |
| مطالعه بدون تلفن همراه | 4 | □ | □ | □ | □ | □ | □ | □ | =COUNTIF(C4:I4,"✓") |
| پیاده‌روی یا ورزش | 3 | □ | □ | □ | □ | □ | □ | □ | =COUNTIF(C5:I5,"✓") |
| آماده‌کردن برنامهٔ فردا | 5 | □ | □ | □ | □ | □ | □ | □ | =COUNTIF(C6:I6,"✓") |
| جمع کل | =SUM(B2:B6) | =SUM(J2:J6) |
نمونه‌درخواست‌ها
هزینه
پرداخت به اندازهٔ مصرف — معمولاً چند هزار تومان برای هر کار؛ قبل از اجرا تخمینِ هزینه را می‌بینی.
✨ همین را برای کسب‌وکارِ من بساز